手瘾过度导致阳痿早泄手脚心发热

健康咨询描述： 今年33岁两年多了吧，由于过度手淫，精力不足，做完房事特别累，特别困，手脚心发热，健忘，脱发人没有精神！

专业回复

郭凯敏 吉林大学第一医院   副主任医师 2022-11-02 01:53:44
      出现这种情况，必须彻底戒掉手淫，平时加强体育锻炼，每天坚持做深蹲起和提肛运动，这样可以增强体质，提升性功能，饮食上多吃坚果，海鲜，鸡蛋，另外应该找一个好一点的中医医生进行把脉调理，吃点中草药恢复的会更快一些，平时不要熬夜