就是我21岁了身高还有办法长高吗

健康咨询描述： 就是我21岁了才有155还能有长高的机会吗要怎么做才能长高而且生了两个小孩了

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 12:56:13
      身高体重可能和遗传营养都有很大的关系。让自己加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白高热量的食物，睡觉前多喝牛奶补补钙，肯定会增高的，但是多做一些牵引的运动