情绪激动怎么缓解

健康咨询描述： 情绪激动怎么缓解

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2020-12-06 08:51:40
      你所说的情绪激动怎么缓解这个问题，首先来说需要多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，需要培养些兴趣爱好，适当的转移自己的精力和注意力，释放自己的负面情绪。另外必要时需要到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。