牛奶早晨喝好还是晚上喝好

健康咨询描述： 牛奶早晨喝好还是晚上喝好

专业回复

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-12-06 05:02:36
      根据身体有奶正常情况下，早晨喝以后会对身体的营养补充调调整，起到良好的调整和作用，如果出现失眠的临床情况，可以配合晚间睡眠前进行喝牛奶，促进身体的营养补充和微量元素代谢，促进身体舒眠的情况。