有时候焦虑发呆,喜欢晚上,负面情绪不稳定
女 | 13岁 2020-12-06 00:20:25 3人回复 来自健康咨询描述: 大多数白天,时间不固定,地点不固定,随时随地都会陷入焦虑,对白天抵抗,夜晚会因恐惧白天而焦虑
专业回复
马翀宇 二级心理咨询师
2020-12-06 00:30:18 病情分析:
就像你自己说的,可能在你的情绪当中存在着一种焦虑,平时注意力都集中在一些什么事情上,让自己更加的紧张和焦虑
指导意见:
将影响一切顺其自然,从明天开始不要再关注这些事情,让自己尽量的放松下来,可以转移自己的注意力,到其他的事情上,找一些自己喜欢的运动或者业余爱好来做
王敏 二级心理咨询师
2020-12-06 00:40:44 病情分析:
有时候会焦虑发呆,负面情绪不稳定,随时随地都会陷入到焦虑当中。对白天很抵抗,但是夜晚会感到恐惧。这说明你的焦虑情绪比较严重。
指导意见:
这样的情况下,可以把自己的心结写下来,一条一条的慢慢的去分析,对缓解你的焦虑会有很大的帮助。如果情绪持续得不到改善,建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议,进行系统的诊疗。
刘芬 东海县人民医院 二级心理咨询师
2020-12-07 11:12:13 病情分析:
你好,看到你说白天会有焦虑,夜晚会因为白天而焦虑。看到你是因为焦虑这个状态让你不舒服而感到焦虑。
指导意见:
有没有试着看到我的焦虑,我可以做点什么?比如不理他,焦虑就焦虑吧,我该干嘛干嘛可以试试。可以把你的感觉分享给我,我们一起探讨。
以上是对“有时候焦虑发呆,喜欢晚上,负面情绪不稳定”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!