脾气暴躁，焦虑不安，怕失败

健康咨询描述： 坐不住，总想走，但又不知道走哪去，静不下来，老是很慌，急着寻找什么，但又不知道是什么，老是想大口深呼吸喘气才会舒服一点，干什么都很急，完全呆不住

专业回复

陈秀峰 二级心理咨询师 2020-12-05 17:50:45
      病情分析：
      你好，不知道你这种情况存在多长时间了，考虑有焦虑的可能性。目前你还是可以适当的调整一下，把自己的心态放平，慢慢舒缓自己的情绪。
      指导意见：
      可以适当的跑步加强一下户外活动。躺下来的时候可以听一些舒缓性的音乐，让自己平静下来。规划好自己的作息时间，如果从生活当中还是。没有办法调整自己的心态，那你可以到当地的医院进行就诊，如果需要治疗的话，临床上一般选择使用安定类的药物。

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2020-12-05 17:55:06
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，脾气暴躁，焦虑不安，担心害怕失败。
      指导意见：
      根据你叙述的情况，你的问题应该属于焦虑情绪在作祟。不知道这种状况有多长时间了，有没有什么诱发因素，父母中有谁比较爱焦虑。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，减少脾气暴躁的几率达到身心放松下来。第三，去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生，面诊医生会根据你的具体情况做出准确的判断，提供更好的治疗方案。根据你叙述的情况，我觉得你的问题应该需要配合抗焦虑药物治疗。