怎么样消除紧张恐惧心理

  保密 | 0个月 2020-12-05 16:26:01 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎么样消除紧张恐惧心理

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郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-12-05 19:22:32
      恐惧紧张的心理是控制不了的,但是随着时间的延长,这种负面情绪会慢慢的减弱,对于一直处于紧张恐惧状态下的人,是因为其在不断的产生新的紧张恐惧感,因此,建议受某些负面情绪影响的患者,应该试着接受他们,让一切顺其自然,并分散自己的注意力。