怎么样消除紧张恐惧心理

健康咨询描述： 怎么样消除紧张恐惧心理

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-12-05 19:22:32
      恐惧紧张的心理是控制不了的，但是随着时间的延长，这种负面情绪会慢慢的减弱，对于一直处于紧张恐惧状态下的人，是因为其在不断的产生新的紧张恐惧感，因此，建议受某些负面情绪影响的患者，应该试着接受他们，让一切顺其自然，并分散自己的注意力。