不失眠但是多梦，总做梦。

健康咨询描述： 不失眠，倒头就睡。但是总做梦，感觉一夜都在做梦，打鼾。早上起来做的梦都会记得。精神状态还可以。白天也不困。

专业回复

王秀娇 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-12-05 11:50:49
      根据你的描述，虽然睡眠的时间够了，但是还是睡眠的质量欠佳，有多梦，但是还好，没有影响第2天的工作和生活，还是建议睡觉前避免看手机，电脑，避免看电视，保持室内光线黑暗，睡觉前可以热水泡脚，喝杯热牛奶，避免饮浓茶咖啡等脑神经兴奋药物，同时保持心态的平和，避免压力过大。
      

舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 2020-12-05 11:44:34
      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的睡眠质量不好所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议患者平时适度的运动的，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神的药物治疗的