颈椎病怎样按摩

健康咨询描述： 颈椎病怎样按摩

专业回复

肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 2020-12-03 22:09:33
      你好，颈椎病一般都是由于长时间低头，脖子不活动导致的。建议平时多活动颈部，可以用手指按住患侧的肌肉，头部先左右转动，再做抬头低头运动，最后再做颈部的旋转运动。当转到某个角度的时候，出现疼痛，用手指立刻按揉，头部保持继续转动。症状就会好很多。