情绪波动大易哭怒烦躁

健康咨询描述： 不定时，突然难受想哭烦躁不安没食欲，控制不住自己的情绪莫名对任何人都想发脾气，容易冲动易做错误决定。

专业回复

雷发鹏 二级心理咨询师 2020-12-02 22:42:39
      病情分析：
      情绪波动较大，容易烦躁愤怒、情绪化，这种情况持续多久了，是因为发生了什么事情吗自己采取过什么方式改善呢。
      指导意见：
      首先清楚自己情绪变化的规律和原因，之后积极调整，通过运动、与家人朋友交流倾诉，获得现实人际支持，效果不佳的话就需要及时前往医疗机构进一步评估检查。

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2020-12-02 22:47:25
      病情分析：
      您好，据您所述的情况不可自控的出现有情绪的波动，甚至容易激惹，是很容易影响到内分泌和消化功能。也会在长时间的情绪波动而引发用自我的消化功能不良，也会受自我人格的特点，比较敏感和抵抗，出现有具体的事件是不能走出困境而出现偏激的烦躁和伤心过度。
      指导意见：
      需要结合有无具体的事件，或者是受到场景刺激，也不排除有一些伤心的事情而导致有印痕效应。在遇到有刺激性语言或者是自我的情绪低落时，联合的想起一些过度伤心的事情。需要接纳自我的情绪，另外尽可能的转换环境和自我的放松，做一些有兴趣的事情。尽量避免在情绪波动时进行大的事件的决定。