便秘，大便不通畅，拉不完

健康咨询描述： 便秘（具体情况是很少有便意，去厕所蹲蹲，也拉的出来），大便形状不干也不稀，但总感觉没拉完，每天排便时间也不规律。

专业回复

周向辉 石家庄以岭健康体检中心   副主任医师 2020-12-01 16:14:52
      29岁女性，便秘，便意不明显，有排便不尽感。建议一是规律饮食，注意多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。二是多喝点热水，建议每天清晨起床喝一杯温水或者蜂蜜水。三是坚持锻炼，坚持每天定时排便。可每天顺时针揉肚子，促进胃肠蠕动。建议查下便常规和肠镜检查。
      

李兴图 山东国欣颐养集团肥城医院   主治医师 2020-12-01 16:10:45
      病情分析：
      你好，据描述情况，长时间不活动，使用高脂肪，高能量的食物都容易引起便秘。
      指导意见：
      你好，建议你住平时注意饭后适当的活动，多吃青菜。清淡饮食，不要食用辛辣刺激的食物，症状加重，也可以外用开塞露。