内心忧郁，压抑，焦虑，缺乏安全感

健康咨询描述： 1、生活疲累:怀孕、生子、带孩子一条龙，1年半内两个孩子接连出生，连同第一个孩子怀孕的时间，迄今为止有近6年，生理和精神上十分疲累； 2、独立工作:外地工作，周末回家带孩子，来回奔波，工资一般，与丈夫经济上分开，无法获得经济支持； 3、遭遇冷暴力:丈夫长期不闻不问，情感被动，日常互动由我发起； 4、自我发展有限:自制力不足，无法达成预期目标； 5、家庭隐患:外嫁，父母年老，身体不太好，存在养老压力。

专业回复

张知常 二级心理咨询师 2020-12-01 13:52:16
      病情分析：
      30岁青年女子在工作和家庭环境都遭受到了非常沉重的压力，自己难以化解。持续处于比较严重的焦虑状态。
      指导意见：
      由现实压力源导致的焦虑情绪，长期发展下去很有可能成为抑郁。建议抓紧找专业的心理医生，针对现实压力源找到认知层面的偏差进行矫正，同时指导你学习一些负面情绪的转移和控制技术。希望你的心情能够尽快好起来，我和这个平台上的心理医生都非常愿意来帮助你。

邢宝艳 二级心理咨询师 2020-12-01 13:54:00
      病情分析：
      你好，非常能够理解你此时此刻的感受。是生了两个孩子，同时还要工作，父母也年纪比较大，无法获得丈夫经济上的支持和情感上的爱。
      指导意见：
      希望你能够珍惜自己，爱自己。一定要和丈夫争取经济上的支持，孩子需要抚养。勇敢的追求自己真正想要的生活，不要被家庭所束缚。你可以选择也可以说不。
      

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-12-01 14:02:29
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，可能是自己长时间一个人照顾孩子老公不理解和自己家庭环境影响给自己精神过度压抑出现焦虑抑郁情绪。
      指导意见：
      建议平时首先应该学会自我进行调节自己心态，学会释放自己内心压抑，多户外参加集体性活动选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做，把心里面压力全部倾诉出来，多和老公进行沟通交流，希望老公家人理解支持自己，陪伴自己共同去面对生活，积极配合心理专家的指导治疗。
      
      以上是对“内心忧郁，压抑，焦虑，缺乏安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王传前 二级心理咨询师 2020-12-01 14:03:49
      病情分析：
      你很勇敢有的都不敢这么做，你们分开加上经济压力让你精神物质上都不丰富，你和老公的互动没怎么有有也是你主动，他的工作怎么样对孩子好吗
      指导意见：
      你付出的多了没有好的结果就会有怨气疲累，老公参与家庭多给他表达参与机会让他体会价值感尊重感，多去夸他认可他，男人的男性特质激发出来对你和家可能会不一样，有时间回家看看父母尽一份孝心如果可以接来小住
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2020-12-01 14:05:12
      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，所面临的实际情况也真是很艰难，可以说你还是一个很称职的年轻妈妈。这么年轻，怀孕生子带孩子一条龙，现在抚养着两个孩子，又在异地上班，只有周末时间回来，还得要带孩子。夫妻之间感情一般，作为丈夫的他也帮不上什么忙。
      指导意见：
      面临这种状况，内心产生焦虑，抑郁也是可以理解的。事情到了这个地步，建议您还是要静下心来统筹安排一下。关键是夫妻关系如何维持，作为丈夫的他没有担当，无形给你增加了太大的压力，长期下去会被压垮的。感觉自己力量单薄，可以让两家的老人参与，看如何维持好目前的生活。