腰部两侧脂肪怎么减

健康咨询描述： 腰部两侧脂肪怎么减

专业回复

苏江维 鄂州市中心医院   副主任医师 2020-12-01 14:11:26
      你好，这种情况，建议平时少吃含蛋白质和脂肪多的食物，多吃含维生素C多的蔬菜水果，同时要加强锻炼，比如可以仰卧起坐或者摇健身圈，做瑜伽，都能有效减掉腰部两侧脂肪。