最近心情不好，不愿意出门，害怕见人

健康咨询描述： 最近心情不好，不愿意出门，害怕见人，心慌，睡不着觉，见到人怕别人议论，整天在家

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2020-11-28 21:05:25
      你好，感谢您所描述情况，如果心情不好，最好与当地医院经医生指导为主，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻的树，根据个人提质，增加营养做防护，养成良好生活，习惯平原过度劳累，保证心情舒畅，心态平和
      

康寿磊 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-11-28 21:06:12
      这种情况可能有一些心理的问题，可以到心理科门诊做一下心理的疏导，另外要逐渐的走出家门，和外边的人多接触，交流，做一些其他的事情，适当的转移一下注意力，以免引起自闭症。
      

魏传军 高青县中医医院   副主任医师 2020-11-28 21:06:18
      你好，你的这种情况从中医角度来说，可能是由于有点肝气不舒，心脾两虚，心神失养等引起的心情不好，心慌，睡眠不好等症状，建议你可以吃点逍遥丸，归脾丸调理一下看看，平时注意生活调节，按时休息，不要熬夜，加强运动，放松心情，控制压力，多和别人沟通交流。
      
      以上是对“最近心情不好，不愿意出门，害怕见人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！