便秘如何能快速解决。

健康咨询描述： 如何能快速缓解大便结实，尝试了排毒养颜胶囊，酚肽芬，还有四磨汤口服液等也有吃清淡的食物，还是没有好转，肚子上火胃不太舒服可以吃那种清解毒的药。

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-11-28 10:30:06
      这个经常有便秘的话，这个不要吃油腻的，油炸的食物，那么这个可以吃水煮的菜，水蒸的菜多吃水果和蔬菜，积极参加体育运动的，那么也是可以吃乳果糖口服液的药物治疗的
      

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2020-11-28 10:31:06
      如果有便秘的话，可以在饮食上吃点清淡易消化的东西，不吃热气上火油腻肥厚的东西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，芹菜，韭菜紫菜海带可以促进肠道蠕动，改善便秘