怎样快速瘦肚子和腰上的赘肉

健康咨询描述： 怎样快速瘦肚子和腰上的赘肉

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 12:00:52
      如果觉得肚子上腰部赘肉过多想减肥的话，不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于加快减肥的效果，建议坚持住。