长期久坐腰酸，腰痛，

健康咨询描述： 我是坐着工作的每天晚上下班回家就觉得要特别累，偶尔躺一会起来的感觉动不了没力气，想知道是什么问题，有什么方法改善吗

专业回复

陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 2020-11-27 23:08:41
      根据你口述的症状，如果长时间保持一个姿势不动，容易导致腰椎间盘突出膨出等，建议每天适当的起身做舒展运动，除此之外可以选择中医理疗法，按摩，烤电，火灸针灸等进行相应的治疗。