不开心难受烦躁易怒心情焦虑想哭

健康咨询描述： 一般都是在晚上才难受晚上明明很困但就是睡不着总觉得窗外面有个东西在盯着我我似乎看的到它的样子但又看不清一个白色的布娃娃穿着白色的裙子一直盯着我我总觉得有很害怕而且明明前一秒还好好的后一秒突然就莫名其妙的不开心我也不知道为什么就是很难受想哭很烦很乱有的时候明明挺开心的突然就安静了下来我不知道我这是怎么了我还没有去看过心理医生只不过不开心的次数越来越多了我想知道我这是怎么了

专业回复

蒋泉 二级心理咨询师 2020-11-27 22:05:45
      病情分析：
      按照你的描述这些是抑郁的表现，睡眠障碍也是抑郁的躯体化表现。另外还出现了一些幻觉，可能是心理状态比较差，想多了才会出现这些情况。
      指导意见：
      建议把这事情跟父母好好沟通。要父母带自己去精神心理科做确诊。吃点药可以把症状稳定下来，不排除幻觉是精神类疾病的一些预兆，也需要做详细的鉴定。

雷发鹏 二级心理咨询师 2020-11-27 22:14:23
      病情分析：
      睡眠不好，情绪低落，莫名烦躁，这种状态持续多久了，自己采取过什么方式改善过吗？会考虑死亡，考虑是抑郁状态的表现。
      指导意见：
      首先，需要及时联系家人，获得他们的支持的理解；其次，在家人陪同下前往心理科或者精神卫生中心进一步评估检查，获得专业帮助。不要有过大的心理压力，需要将状态不佳和自己本身区分开，不要伤害自己。