如何预防精神障碍

健康咨询描述： 如何预防精神障碍

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-11-27 07:51:41
      平时要多出去走走，散散心，多做一些有氧运动，缓解内心压力，将内心的感受说给亲人朋友听，释放一下压力，平时要多做一些有氧运动，多读一些有意义的书籍，多参加一些有意义的活动，多和正能量的人在一起沟通交流。