晚上喝牛奶会不会发胖

健康咨询描述： 晚上喝牛奶会不会发胖

专业回复

娄鹏华 中国人民解放军陆军第八十三集团军医院   副主任医师 2020-11-27 06:47:14
      晚上喝牛奶一般不会引起发胖，牛奶含有优质蛋白质、钙，对我们的身体健康有益，睡前喝还可以改善睡眠。牛奶是含有脂肪的，如果您担心发胖的话，可以考虑喝脱脂牛奶。