头昏脑涨精神状态不好

健康咨询描述： 对于青少年来说连续熬几天夜发现越睡越困总是头脑沉重容易犯困上课精神不佳容易分神想一些乱七八糟的事情心情比较压抑心里比较闷

专业回复

程利 武汉大学人民医院   副主任医师 2022-10-15 14:42:47
      你好，这种情况可能是由于您长时间睡眠不足导致的，身体和脑神经疲劳，您可以吃一些营养神经的，比如说核桃或者是安神补脑液，好好的睡一觉，保证充足的睡眠，这样才能更好的去学习。