睡觉总做梦睡不好觉怎么回事

健康咨询描述： 入睡困难，一个小时左右才能睡着。睡觉总做梦，醒来很累是怎么回事。

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2020-11-26 08:30:38
      出现失眠的症状，首先应该查找出引起失眠的原因，有时候疾病因素，精神因素，环境因素，都可能会导致失眠出现，如果想改善失眠，首先要调整一下自己的作息规律以及日常的生活习惯。