腰椎盘突出，疼痛难忍。

健康咨询描述： 去医院做了黑磁共振，医生说要游泳或者吊单杠，开了塞来昔布和尪痹片，

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:26:17
      从检查上来看，有腰间盘突出症，可以先采取保守治疗，通过外贴膏药局部热敷理疗烤电，针灸艾灸等等，同时最重要的是注意保暖，不能做弯腰负重活动，同时还要加强休息。