脚踝反复扭伤同一位置

健康咨询描述： 10月3号踩空扭到右脚外侧骨头附近，X光确认没有骨折，后面有带护具一个月，今天打羽毛球再次扭伤这个位置，想问是否是习惯性扭脚？如何才能修复快点，下周末有比赛不想耽误了

专业回复

杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 2022-11-18 16:06:51
      你好，脚踝关节反复扭伤应该是外伤导致关节处韧带松弛引起的，松弛的韧带削弱了脚踝的稳定性，所以会经常反复出现扭伤情况。建议你近期不要剧烈运动，在运动的时候可以佩戴护踝或者使用弹力绷带，每天坚持局部热敷理疗。