脚踝反复扭伤同一位置

  女 | 24岁 悬赏3个健康币 2020-11-21 21:45:31 1人回复 来自

健康咨询描述: 10月3号踩空扭到右脚外侧骨头附近,X光确认没有骨折,后面有带护具一个月,今天打羽毛球再次扭伤这个位置,想问是否是习惯性扭脚?如何才能修复快点,下周末有比赛不想耽误了

专业回复

杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 2022-11-18 16:06:51
      你好,脚踝关节反复扭伤应该是外伤导致关节处韧带松弛引起的,松弛的韧带削弱了脚踝的稳定性,所以会经常反复出现扭伤情况。建议你近期不要剧烈运动,在运动的时候可以佩戴护踝或者使用弹力绷带,每天坚持局部热敷理疗。