最近每天晚上半夜醒来睡不着
男 | 39岁 悬赏6个健康币 2020-11-20 08:27:59 3人回复 来自健康咨询描述： 男，常喝酒，最近十几天每天晚上半夜醒来就睡不着了，一直到六七点到上班的时间就瞌睡了！
专业回复
丁钰 枣庄市胸科医院 副主任医师 2020-11-20 08:46:19 近几天来经常半夜醒来，睡不着，有失眠的情况。建议及时调整一下，缓解压力，保持心情舒畅，戒烟戒酒，多进食酸枣仁、百合、蜂蜜、牛奶等，有助于睡眠的食物，白天适当进行运动，晚上睡前热水泡泡脚。
李崇亮 交口县人民医院 主任医师
2020-11-20 08:41:04 看了你的症状表现，最近出现了每天晚上半夜醒来睡不着，到上班时间就瞌睡了，平时经常喝酒，这种情况考虑是睡眠障碍，神经官能症表现，与你紧张，压力大，情绪波动，经常饮酒损害脑神经等都是有关系的，建议口服安神补脑液，谷维素，刺五加，同时放松心情，减少压力，避免情绪波动，睡前不要喝咖啡浓茶，逐步把酒戒掉。
张永明 武威市第二人民医院 副主任医师
2020-11-20 08:46:07 你好！你这种情况属于睡眠障碍，现在上班不太累，晚上又喝些酒，对大脑有些刺激。后半夜就睡不着。所以必须戒酒戒烟，白天多参加体力方面的工作和活动，消耗一下体力，晚上就睡的比较好。由于晚上睡不好，上班时又没有精力，最后严重时会导致昼夜颠倒，所以要要成一个正常的良好生活作息时间。
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