最近经常做梦，一睡觉就做梦

健康咨询描述： 最近一个星期换了环境。生物钟也颠倒了，晚上夜里起来上班。只要一睡觉就做梦。该怎么调节？

专业回复

牛洪梅 山东省立第三医院   副主任医师 2020-11-19 11:38:09
      考虑你应该是出现了心肾不交的情况，所以一定要学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力，有什么心理问题的话都跟家人朋友进行沟通，睡前喝点温牛奶，也可以吃点补肾的东西