紧张时会控制不住的手抖

健康咨询描述： 我在学习针灸可是会手抖自己控制不住平时紧张也会手抖

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:37:46
      紧张手抖可以通过减少自身关注、放弃控制意图和接受的态度来进行治疗。患者出现这种情况需要适当的转移注意力面对其它事情，不要过于关注自身的感觉，这种情况主要是由于植物神经系统的工作在短时间内不受意识控制造成的现象，患者需要放弃控制的意图坦然接受，情况严重者也可以到医院进行相关的诊断治疗，在治疗期间可以适当的多吃含维生素和微量元素的蔬菜水果。