膝骨关节炎如何护膝

健康咨询描述： 膝骨关节炎如何护膝

专业回复

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2020-11-15 15:09:58
      膝骨性关节炎在日常养护方面，首先需要注意膝关节的保暖，防止受凉，尤其是在降温的时候，或者是冬天外出的时候。最好是佩戴一个护膝，另外，一定要限制膝关节频繁的负重活动，比如说频繁的上下楼梯，骑自行车，蹲起活动，爬山等运动，在饮食方面也要多吃一些高钙的食物，比如说虾皮，牛奶，豆制品，鱼虾类等食物。