焦虑症自检方法

健康咨询描述： 焦虑症自检方法

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-11-14 07:55:29
      焦虑症是一种过度的担心和恐惧，主要是看看自己有没有过度的担心？以及过度的恐惧心理，建议及时的调整心态，分散自己的注意力，可以跑跑步，打打球，保持心情愉快，多接触一些正能量的人，多参加一些有意义的活动。