对睡眠做梦感到恐惧，怎么办？

健康咨询描述： 昨天晚上没睡好，对睡眠做梦感到恐惧，怎么办？

专业回复

王思刚 海城正骨医院   副主任医师 2022-06-20 20:29:14
      这种症状需要从自身调节为好，要养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。也可以通过中医辨证后进行全身的调理。通过中药汤剂进行调理，效果会更好一些，但是不可以自己盲目乱用药物。