腰肌劳损物理治疗方法
保密 | 0个月 2020-11-12 05:48:18 3人回复 来自健康咨询描述： 腰肌劳损物理治疗方法
专业回复
张敬梅 朝阳市第二医院 主任医师
2020-11-12 05:51:30 腰肌劳损物理治疗办法大部分采取热敷或者是针灸理疗的方法进行治疗，定期去医院的中医馆进行检查和治疗，也有一定的缓解的作用，避免重体力劳动，减少弯腰的时间。
沈尚模 滕州市中医医院 副主任医师
2020-11-12 05:49:26 腰肌劳损可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，热敷每天两次，每次约20分钟，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，配合针灸理疗恢复看看。
周国辉 江西省抚州市第一人民医院 副主任医师
2020-11-12 05:49:49 腰肌劳损可以使用活血化瘀的药物配合腰部按摩，理疗，针灸进行对症治疗。急性期要注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
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