近半个月睡眠质量差，头痛

健康咨询描述： 半个月前大概持续了一个月多月都是嗜睡，易怒，半个月前至现在，夜间睡眠质量差，难以入睡，头痛，焦虑

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-11-04 15:18:07
      这个可能是有精神神经方面的衰弱，那么可以吃百乐眠的药物，也可以喝安神补脑液的药来进行治疗的，那么也是可以多运动的，有效的体运动可能会改变你的状态

于中锴 聊城市人民医院   副主任医师 2020-11-04 15:31:23
      可能是焦虑引起的神经功能调节紊乱，常表现为头昏，头痛，失眠，过度嗜睡，紧张，易怒，易激惹等临床症状。需要到医院的神经内科就诊，要尽早的去医院明确疾病的程度进行对症治疗。可口服抗抑郁的药物。治愈的几率很大。
      

徐虹 山东省立第三医院   主治医师 2020-11-04 15:24:20
      出现这种情况的原因主要与休息不好有关系。平时尽量多吃蔬菜水果，多喝水，少吃过于油腻和辛辣食物。可以口服枣仁安神胶囊调理睡眠质量差的现象。养成规律的生活习惯，早起早睡，避免熬夜。
      
      以上是对“近半个月睡眠质量差，头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！