青少年吃什么长高

健康咨询描述： 青少年吃什么长高

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王淑芬 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-11-03 04:32:22
      青少年首先要注意饮食营养均衡，尽量多吃一些营养丰富的食物，比如含钙高的鱼虾瘦肉蛋白等。除了饮食营养均衡之外，也要注意坚持适当的锻炼，比如打篮球。也要保证合理的作息时间，有助于身高的生长。