认知障碍的预防

健康咨询描述： 认知障碍的预防

专业回复

曹军 日照市中医医院   副主任医师 2020-11-02 11:02:02
      养成健康、规律的饮食习惯，多吃水果青菜，多食高蛋白，高纤维食物，尽量少吃或者不吃不利于健康的垃圾食品。经常锻炼身体，强健体魄，提高机体免疫力。可适当进行一些脑力活动，保持大脑活跃，减少患病素。