钙片可以和维生素C一起吃吗

健康咨询描述： 我因为想长高就买了汤臣倍健的钙片然后平时很少水果吃就买了维生素C来替一下

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:49:54
      钙片和维生素C可以一块吃。钙是矿物质,VC是维生素。都是人体所需的七大营养素。维生素C与钙一起吃，还可以产生人体所需的骨胶原促进人体的发育。维生素C能影响身体对钙的新陈代谢。适当补充维生素C有助于防止由于过量补充钙导致的软组织钙化并提高钙的可溶性,有促进消化过程的功效。