32岁单身，十分十分焦虑

健康咨询描述： 本人男，今年已经32岁了，依然单身，这是我十年前从没想到的，随着年龄的增长，压力越来越大焦虑至极，年轻的时候因为种种原因，没谈女朋友，现在很遗憾，不知道怎么办，还有机会吗

专业回复

叶凤娟 二级心理咨询师 2020-11-01 15:22:56
      病情分析：
      你现在才31岁，还很年轻，肯定有机会呀，看到自己喜欢的适龄的单身女性，你就去勇敢的去追去表白。人呀，一定要有自信对不对？你如果对自己都没有自信心的话，那你就会颓废下去，焦虑抑郁，甚至是脾气暴躁，这些都会接踵而来。
      指导意见：
      首先呢，把自己打扮的漂亮一些，买点帅气的衣服，买点护肤品，这样自己看着自己都顺眼，心情就好了，自信心就有了，第2点呢就是多参加一些聚会什么的，多接触一下女孩子就可以了，还有就是可以看一下怎么谈恋爱的这些情感的书籍。
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2020-11-01 15:28:20
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情应该是和你焦急的，因为没有处女朋友，这个可以理解。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄没有女朋友很正常的，不知道你从事什么工作的，先立业后成家很正常的，建议，不必着急，可能缘分不到吧，做好自己的事业，机会很多的，心仪的女孩儿迟早会出现。
      

张正春 二级心理咨询师 2020-11-01 15:35:35
      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况是年龄三十一岁，没谈过女朋友，现在压力大，问是否还可谈女朋友？
      指导意见：
      根据你的描述的情况，建议你，放松心情，减轻压力，快乐生活，近快的谈个女朋友，减轻压力，恋爱是可以产生力量的，恋爱是可以产生幸福感的，看看身边有没有合适的，沒有，也可以通过媒人介绍的。
      以上是对“32岁单身，十分十分焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！