扭伤,打羽毛球扭伤,骨头没事,就是筋疼

  男 | 17岁 2020-10-29 13:33:21 2人回复 来自

健康咨询描述: 打羽毛球,扭伤脚,骨头没事,拍了片,然后家长说第三天就让小路走,说活动,才会好得快

专业回复

张敬梅 朝阳市第二医院   主任医师 2020-10-29 13:42:35
      脚扭伤如果骨头没有问题,口服一些活血通络,营养神经的药物治疗,24小时之内采取冷敷的疗法,减少水肿,24小时之后采取舒服的疗法促进血液循环,口服一些活血通络,营养神经的药物治疗。
      


张迎春 辽宁省朝阳市中心医院   副主任护师 2020-10-29 13:35:52
      病情分析:
      您好,您打羽毛球时扭伤脚。拍片骨头没事儿软组织损伤。要注意休息,避免过度疲劳,包含保暖,不要着凉,可以喷点红花油,活血化瘀,行气止痛。
      指导意见:
      生意休息,避免过度活动,疼痛的时候,尽量减少活动,可以促进损伤修复压力,不要过大不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃含钙高的,肯定有丰富的食物,新鲜蔬菜,水果,少吃辛辣刺激性食物。