酸枣仁治失眠效果如何

健康咨询描述： 酸枣仁治失眠效果如何

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:42:32
      你好，如果你平时经常失眠的话我建议可以用这个老人的这个主要是起到一个帮助睡眠的作用，平时还得需要注意，不能经常熬夜劳累，别吃辛辣刺激生冷油腻的食物。平时可以适当的用一点酸枣仁，这个对于帮助睡眠效果还是挺好的。