肥胖纹减肥过程中怎样才能减少肥胖纹

健康咨询描述： 我很胖，体重一直在增长，我小学时微胖，初中时最瘦92斤，后来自暴自弃，暴饮暴食，体重一直在涨，有一次发现我身上居然有肥胖纹，大概45条，上次我看颜色，居然加深了，我有点慌，最近我开始减肥，效果不错，半个月已经瘦了5斤多(我之前只有一次减肥，三个礼拜瘦了7斤)但是我没有抽脂催吐吃减肥药啥的，就是早餐一定要吃，中餐正常吃或者多吃，晚餐不吃或者少吃，再加上运动，也可能是我没怎么减过肥的原因，又是第一个月，我现在在减肥，听说减肥瘦下来后就会有肥胖纹，我现在已经有了，减完肥不是更重吗？我该怎么办？有没有什么好办法能彻底去除掉肥胖纹？越详细越好，最好再告诉我一下怎么减肥？还有就是减肥过程中需要注意什么才能少产生肥胖纹？详细正确一定采纳，简短的非诚勿扰！

专业回复

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2020-10-28 13:39:41
      病情分析：
      你好！你的情况是现在23岁，身高体重具体是多少呢？身体皮肤上有肥胖纹，这种情况考虑一般是短时间内体重增加过快引起的皮下纤维层断裂。
      指导意见：
      减肥科学的方法就是饮食控制与体育锻炼，建议你在遵循早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少的基础上避免进食油腻高脂肪油炸食品，不吃零食不喝碳酸饮料，加强体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻，肥胖纹部位皮肤上涂抹巴复平软膏改善症状。

庞秀芬 张家口市宣化区龙烟医院   护师 2020-10-28 13:41:06
      病情分析：
      你好！很高兴为您解答！根据你的描述需要减肥，减肥过程中有的会出现肥胖纹，一般是由于体重减的快的原因！
      指导意见：
      根据你的情况减肥要持之以恒，增强锻炼逐渐提高锻炼强度，配合饮食控制，不要让体重一下子降低好多，这样突然暴瘦容易使的原来过度拉伸的皮肤发生萎缩而产生纹路，所以一定要循序渐进科学减肥，同时主要补充胶原蛋白，适量运动配合按摩来减轻肥胖纹产生！
      

吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院   副主任护师 2020-10-28 13:46:39
      病情分析：
      你好，根据你提供的信息进行分析，你的情况可能与之前身体比较肥胖，皮下脂肪丰满，皮肤紧绷弹性好，经过减肥出现了皮肤松弛现象有关
      指导意见：
      建议你在减肥过程中一定要循序渐进，从小量开始，每个月体重下降不要超过5斤，这样每个月递减下来就可以达到减肥目的，而且由于体重缓慢下降而不影响皮肤弹性，就不会明显的出现肥胖纹影响皮肤美观了如果你现在已经出现了明显的肥胖纹，可以采用光子嫩肤技术治疗试试
      
      以上是对“肥胖纹减肥过程中怎样才能减少肥胖纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张全燕 盂县中医医院   主管护师 2020-10-28 13:49:14
      病情分析：
      你好，身体瘦下来的时候不会出现肥胖纹的，肥胖纹是体重增加，皮肤组织弹性差所形成的。身体瘦下来后由于皮下脂肪减少，外层皮肤会出现松弛现象，这你不用担心，你年龄还小，可以用按摩膏按摩身体，促进组织弹性恢复，慢慢会恢复皮肤弹性的。
      指导意见：
      至于以前的肥胖纹会随着年龄的增大出现颜色加深的情况，是正常现象，也可以通过按摩来促进组织弹性修复，你以前的减肥计划就挺不错的，如果下午有时间的话，最好下午进行锻炼，再配合晚上适当的锻炼，效果会更好，尽量不吃太油腻的食物，多吃水果蔬菜，少吃主食。
      

赵桂珍 朝阳糖尿病医院有限责任公司   副主任护师 2020-10-28 14:02:18
      病情分析：
      如果体重出现超重的状况，应该进行科学的减肥，在饮食上要适当控制，还要加强运动，促进脂肪的燃烧，减轻体重。
      指导意见：
      建议在饮食上要低盐，低糖，低脂，要多吃新鲜的水果和蔬菜。要做到早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。还要加强运动，促进机体代谢，使体重逐渐减轻。同时要按规律下进食，不要暴饮暴食。对于身体出现的肥胖纹，可以到正规的医院皮肤科采用激光的疗法改善局部的症状。