怀孕前需要准备什么？

健康咨询描述： 29，女，怀孕前，需要补充些什么营养，老公买了汤臣.倍健多种维生素给我补充，想问问医生，怀孕前需要准备些什么呢？

专业回复

吴先娥 阳泉市郊区人民医院   副主任医师 2020-10-27 17:27:35
      根据您的描述在备孕，建议备孕期间，夫妻双方均可服叶酸0.4mg，共三个月，多吃富含高蛋白及维生素食物，譬如肉蛋，禽鱼，水果蔬菜，避免接触有毒有害有刺激性物质，避免滥用药物，放松心态，祝您好孕。
      

齐增丽 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 2020-10-27 17:22:56
      病情分析：
      你好，如果你现在是备孕期间的话，可以服用叶酸片儿。
      指导意见：
      在怀孕前三个月和怀孕的前三个月服用叶酸片儿就可以了。能预防胎儿神经管畸形。至于保健品，这个医生不推荐的，你自己随意。