准备下个月要孩子，最近有睡眠不好

健康咨询描述： 准备下个月月经过后19号左右要孩子，最近又睡眠不好，可以喝酸枣仁粉和黄芪泡水喝吧，我睡眠一直不是很好，对怀孕没有什么副作用吧

专业回复

田莉峰 江西省妇幼保健院   副主任医师 2020-10-27 15:11:40
      指导意见：
      你好，一般影响不大，确定怀孕后，可吃三个月叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常，然后多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然后三个月以内不要性生活，定期复查下，祝你健康！
      

吴先娥 阳泉市郊区人民医院   副主任医师 2020-10-27 15:14:19
      根据您的描述，准备下个月19号备孕，最近睡眠不好，是可以口服酸枣仁粉和黄芪泡水喝的，对怀孕是没有影响的，备孕期间建议夫妻双方均可服叶酸0.4毫克，共三个月，避免接触有毒有害有害有刺激性物质，避免滥用药物，睡眠差，建议睡前喝杯热牛奶，多吃香蕉等。
      

乔美荣 邵庄中心卫生院   医师 2020-10-27 15:06:33
      病情分析：
      备孕期间最好不要服用药物，白天不要睡太多，适当运动，保持心情舒畅。
      指导意见：
      建议可以用温水泡泡脚，每天睡前喝杯热牛奶。可以服用叶酸，叶酸是预防胎儿神经管缺陷的。
      
      以上是对“准备下个月要孩子，最近有睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王淑荣 滕州市鲍沟中心卫生院   主治医师 2020-10-27 15:06:37
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况一般的问题不是很大的，同时也可以高蛋白饮食，比如豆汁豆浆花生黑米一类的食物。
      指导意见：
      你好，建议注意休息，不要担心，注意饮食，少吃辛辣食物，同时，晚上你睡觉之前可以看看书，泡泡脚啊，正常性生活，放松心情。
      

房勇 山东国欣颐养集团肥城医院   主任医师 2020-10-27 15:06:59
      病情分析：
      单纯根据描述的情况，您主要是下个月准备怀孕，这个月睡眠不好，这种情况下，您说的东西都属于中药性质的。
      指导意见：
      原则上来讲，现在应该是可以喝的，这些东西对怀孕一般是没有副作用，但是建议你，也不要多喝，可以适量或者是少量喝。另外，下个月若是确定怀孕了，这些东西就暂时不要喝了。
      

韩贝 遂平县沈寨镇中心卫生院   护师 2020-10-27 15:08:09
      病情分析：
      睡眠不好是不是心事太多，平时做什么工作的，做了孕前相关检查吗
      指导意见：
      酸枣仁粉和黄芪是不影响怀孕的，还是要规律作息，清淡饮食均衡营养，可以监测卵泡发育，指导同房