长期上夜班对人有哪些危害，

健康咨询描述： 长期上夜班，12个小时的那种，对人有哪些危害，凌晨过后可以睡两个小时

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:06:36
      指导意见：
      你好，频繁上夜班容易造成肝肾亏虚，建议最好不要长期上夜班，可以适当喝些枸杞菊花茶，有助于清肝明目，适当勤喝水，可以适当锻炼身体，如果身体不舒服也可以找医生开些中药调理。