从小学到高中的莫名情绪

健康咨询描述： 会因为一件小事崩溃，甚至想让自己消失在世上，但是我想活着，我觉得有时候好累，但是不知道为什么，我还是个学生我不觉得有什么值得我累的，但是就是好累，想与世隔绝，想要消失

专业回复

吴爱玲 山西医科大学第二医院   副主任护师 2020-10-27 10:30:34
      病情分析：
      你好，分析你的描述，认为你目前的状态与你处于青春发育期有一定的关系，体内激素的波动，引起情绪的改变。
      指导意见：
      建议你加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山运动，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期简单、有效的方法，而且要多晒太阳，多与父母沟通
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2020-10-27 10:31:37
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是抑郁了，是不是感觉学习压力很大，所以很累。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在还处在青春期，这个年龄阶段就是这样容易抑郁的，有时候是因为压力太大了，有时候就是莫名其妙的，你可能性格比较内向，平时跟别人交流的少，建议多跟同龄人交流，看看她们的状态，对你有很大的帮助的，也可以去做做心理疏导。