真的很累压抑真的很压抑

健康咨询描述： 每天感觉活着很累心情很烦躁有时候不知道自己的下一步是什么也有时候讨厌这个世界讨厌活着世界

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:51:56
      你感觉很压抑很累，而且。很烦躁，不知道下一步该做什么，像这种情况你可以给自己制定一个目标，按照自己制定的目标一步步的往前走，做你这个年龄段该做的事情。你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以根据情况来对症治疗。