熬夜会肥胖吗

健康咨询描述： 熬夜会肥胖吗

专业回复

王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 2020-10-25 05:51:36
      过度的熬夜会影响基础代谢，所以也会导致肥胖，建议平时规律生活，避免过度熬夜劳累，同时适当的锻炼身体，增加机体免疫力，可以有效的促进基础代谢同时饮食上，少吃高脂肪高糖类的食物，多吃新鲜蔬菜水果，每餐在8分饱。
      

张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2020-10-25 00:53:28
      病情分析：
      熬夜也是肥胖的原因之一，主要还是吃的多，消耗的少，还有代谢紊乱。
      指导意见：
      建议注意生活规律不熬夜，饮食清淡，不食油腻食物，不吃零食甜食，不喝饮料，多参加运动锻炼。