天一凉,就手脚冰凉,
女 | 16岁 2020-10-24 22:27:22 1人回复 来自健康咨询描述: 天一凉就手脚冰凉,是不是有些体寒?但是又肺热血热,经常晚上多梦,有时候突然烦躁睡不着,那么能喝菊花茶吗
专业回复
刘昳 西安交通大学第一附属医院 主任医师
2022-11-02 23:55:18 如果是天气一凉,就会出现手脚冰冷,同时有出现怕冷,身体乏力,没有精神,畏寒等,考虑是阳虚体质,体寒过大等因素引起。因此日常不能够吃性寒生冷的食物。平时也可以多吃一些补中益气,滋补肾阳的食物,比如牛奶,豆制品,高蛋白等食物。另外也可以每天双手摩擦,可以促进血液循环。晚上可以在睡前一个小时用温水泡脚10-15分钟。