天一凉，就手脚冰凉，

健康咨询描述： 天一凉就手脚冰凉，是不是有些体寒?但是又肺热血热，经常晚上多梦，有时候突然烦躁睡不着，那么能喝菊花茶吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:55:18
      如果是天气一凉，就会出现手脚冰冷，同时有出现怕冷，身体乏力，没有精神，畏寒等，考虑是阳虚体质，体寒过大等因素引起。因此日常不能够吃性寒生冷的食物。平时也可以多吃一些补中益气，滋补肾阳的食物，比如牛奶，豆制品，高蛋白等食物。另外也可以每天双手摩擦，可以促进血液循环。晚上可以在睡前一个小时用温水泡脚10-15分钟。