手淫过度，勃起硬度不够

健康咨询描述： 手淫时间比较长，有精神不集中的表现，吃什么药可以恢复，勃起时硬度不够

专业回复

牛纪保 莒县中医医院   主治医师 2020-10-24 20:50:46
      这种情况首先要戒掉或者控制手淫次数，一个月不要超过4次，至于药物的话，可以吃点男宝胶囊看看效果。禁欲一段时间大部分人是能够恢复的。平常也要注意生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体。