降低高血压的食疗方法

健康咨询描述： 降低高血压的食疗方法

专业回复

彭冬迪 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2020-10-24 20:59:37
      如果是轻度的高血压，通过饮食控制，适当运动，可能把血压控制在合理的范围，如果是二级以上的高血压，那只有靠药物治疗，同时适当控制饮食的。比如说适当的运动，不要吃过饱，适当的低盐低脂饮食，多吃点新鲜蔬菜和水果，保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，戒烟限酒。
      

高秋 宜兴市人民医院   副主任医师 2020-10-24 21:00:10
      高血压的这种情况就是一定要低盐饮食。然后注意避免吃油腻性食物。这种情况一定要注意及时的用降压药的。平时一定要注意就是保证良好的睡眠避免紧张的情绪。一定要按时服用降压药。
      

李翠香 医师 2020-10-24 20:53:20
      病情分析：
      你好，高血压病是一种慢性病，一般情况下是需要长期药物治疗的。
      指导意见：
      对于高血压患者的饮食要注意低盐低脂，每天的钠盐摄入量不超过6克，清淡饮食，少吃油炸，食品，多吃蔬菜比如芹菜可以辅助降压，戒烟忌酒，减轻体重，任何食物或者保健品不能替代药物治疗。
      
      以上是对“降低高血压的食疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈玉琴 定西市中医院   医师 2020-10-24 20:59:26
      病情分析：
      你好，一般情况下，血压高于140/80mmHg，伴有头晕、头昏等不适症状，并监测多次以上者，就考虑高血压病。
      指导意见：
      高血压病在饮食上主要以低脂低盐为宜，多吃粗纤维的食物，如芹菜、韭菜等，也可以吃醋泡花生。希望我的回答对你有所帮助。