15岁身高168，体重90斤。如何快速长到170？

健康咨询描述： 医生我现在15岁读初三身高才168，算不算矮？如何快速长到170

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:06:32
      你的这种情况属于正常的，168也属于高个子了，也不要过于纠结，平时应该注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，饮食温软易消化，可以做一些适当的体育运动来提高身体的免疫力，可以平时练一些单杠，双杠或者是引体向上。