睡觉时说梦话，磨牙，抽搐

健康咨询描述： 通常是在进入睡眠不久在浅睡眠阶段，说梦话有时会磨牙，疯狂颤抖，有没有什么解决的办法

专业回复

张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 2022-11-04 07:41:21
      引起说梦话的原因有很多，可能你压力过大或者精神紧张有一定关系。平时要注意休息。可以多进行户外的营养运动来缓解。积极调整生活节奏，营养要均衡。